Vrednote

Nasveti za izogibanje zaprtju otrok poleti

Nasveti za izogibanje zaprtju otrok poleti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kaj vam bom povedal, da ne veste: dnevi postajajo vedno daljši, vaši otroci želijo preživeti več časa na prostem, se igrati s prijatelji ... In to jih odvrne od tistih drugih "domačih nalog", ki jih imamo , kot da gremo na stranišče.

Če k temu dodamo, da v tem letnem času otroci z znojem izgubijo več tekočine kot običajno, imamo že gojišče za otroke, ki so nagnjeni k zaprtju, da se malo poslabšajo. Nato vam na naši spletni strani želimo dati vrsto nasveti za izogibanje zaprtju otrok poleti in za pomoč črevesju najmanjše hiše sledite želeni pravilnosti.

- Spodbujajte jih, naj jedo solate. Lahko skleneš pakt s svojim sinom. Na primer: če ste nad testeninami navdušeni, kupite dobre testenine iz polnozrnate pšenice, jih skuhajte pred časom in pustite, da se ohladijo. Uporabite ga kot osnovo in dodajte češnjev paradižnik, koruzo, malo jabolka, nekaj listov solate, nekaj suhega sadja, malo piščanca, narezanega na majhne kocke, ki vam ostanejo od prejšnjega dne itd. Zmes zalijte z dobrim curkom ekstra deviškega oljčnega olja in zagotovili boste uspeh. To je le primer. No, uporabite druge osnove, na primer solato ali riž. S svojimi otroki izbiram različne sestavine in jim dovolim, da si sami pripravijo "po meri" najljubšo solato (na primer moj sin Alberto obožuje "Solato 4", ki vsebuje solato, orehe, svež sir in hruško).

-Sadje igrajo vidno vlogo. Otrokom ves dan svetujem, naj uživajo vsaj tri koščke sadja, cele (ne v soku, ki je veliko bolj zdrav). Tako kot zelenjava so tudi kraljice vlaknin, ki pomagajo ohranjati želeno črevesno pravilnost.

-Ne pozabite na stročnice. Iz hladnih stročnic lahko pripravite zelo zabavne solate, ki se popolnoma ujemajo z nečim, kar mu daje citrusni pridih, na primer vložene kornišone ali oljke. Stročnice so zelo zdrave in so velikodušen vir vlaknin.

-Idealna pijača za preprečevanje zaprtja je voda. Otroška telesa imajo sorazmerno večje količine vode kot mladostniki in odrasli. Zato je tako pomembno, da so dobro hidrirani. Voda prav tako daje prednost ustvarjanju fekalnega bolusa, ki ga je mogoče lažje odstraniti. Pojdi z njo!

-Reci mu, naj "ne prezre klica." Igra gre, igra pride, otrok čuti željo po evakuaciji in jih ignorira, da ne bi zapustil igre. Še več, odloči se zadržati; to je "pritisnite v". To je ena najpogostejših napak in je lahko odgovorna za najpogostejši način zaprtja, tako imenovano funkcionalno zaprtje zaradi retencijske navade. Najlažje je, da otrok zna prepoznati čas dneva, ko mu je najlažje kakati. Ta čas je običajno zjutraj, po zajtrku.

Lahko preberete več podobnih člankov Nasveti za izogibanje zaprtju otrok poleti, v kategoriji Otroške bolezni na kraju samem.


Video: ВСЕГО НЕСКОЛЬКО ДВИЖЕНИЙ И КАЛ ПОСЫПАЛСЯ! Островский. Запор, цистит, холецистит кишечник упражнения (Februar 2023).