Vrednote

Sprememba časa vpliva na vedenje otrok

Sprememba časa vpliva na vedenje otrok


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Včeraj spraviti otroke v posteljo ob "običajnem času" je bilo nemogoče. V resnici to ni bil niti običajni čas niti dan v tednu kot kateri koli drug. Bila je sobota, po dolgem tednu, polnem dejavnosti in domačih nalog, zato so izkoristili priložnost, da so šli spat veliko pozneje kot običajno.

A danes so se seveda lahko spočili in pozno spali. Eno uro manj, a imeli bomo vsaj cel dan, da se navadijo na nov urnik in bodo tako, ko se začne teden, že prilagojeni časovni spremembi.

Tudi prehrana ni bila lahka. Pred časom so postali lačni, med drugim tudi zato, ker skoraj niso jedli večerje, oziroma so za večerjo jedli sladkarije in so nam pripravili nor dan ... ker so bili bolj nemirni in lopov kot ponavadi in so s svojim preizkušanjem potrpežljivosti vedenje.

Čeprav nekateri tega ne opazijo, se drugi, zlasti starejši in otroci, počutijo bolj sprememba urnika. V nadaljevanju zazorilo bo uro kasneje popoldne pa bomo dobili uro svetlobe. Z novim urnikom bo več možnosti za športne športe, sprehod ali pa do večera v parku.

Sprememba časa lahko povzroči hormonske spremembe, vpliva na centralni živčni sistem in na apetit, spodbuja stanja razdražljivosti ali depresije in povzroča motnje spanja, ki lahko zjutraj povzročijo epizode nespečnosti ali utrujenosti.

Na splošno je organizem pripravljen prevzeti ta neravnovesja, ki nastanejo zaradi spremembe urnika spanja in svetlobnega cikla čez dan.

Majhne motnje trajajo največ en teden. Torej, v tem tednu bodite potrpežljivi, če opazite, da ima vaš otrok majhen primanjkljaj pozornosti, je bolj nemiren in moteč kot običajno, se spreminja v svoji prehrani in ponoči težko zaspi ter se zjutraj zbudi. Kmalu bo minilo. Imamo še en mesec, da se navadimo na misel, da bo še vedno dan ob devetih ponoči.

Lahko preberete več podobnih člankov Sprememba časa vpliva na vedenje otrok, v kategoriji otroški spanec na kraju samem.


Video: Kako ukrepamo pri padcih dojenčkov (Februar 2023).